Minikurssi

🌿 MINIKURSSI: Hengitä itsesi takaisin
5 päivää kehoa ja mieltä rauhoittavaan rytmiin
Et tarvitse täydellistä arkea – tarvitset vain hetken.
Tämä minikurssi on suunniteltu sinulle, joka kaipaat rauhoittumista, palautumista ja lempeää yhteyttä kehoosi – ilman pakkoa suorittaa tai selittää.
🔹 Mitä saat:
📘 5 päivän matka omaan rauhaasi, sisältäen:
- Hengityksen ankkuri – yksinkertainen hengitystekniikka, joka rauhoittaa hermostoa
- Kehon turvapaikka – vagus-hermon lempeä stimulointi ja sisäinen turvantunne
- Lempeä rajojen palautus – tunnista, missä sinä loppu ja muu alkaa
- Hiljainen hetki – mikromeditaatio, joka palauttaa keskittymisen ja rauhan
- Oman rytmin löytyminen – vie opit osaksi arkeasi ja suojele omaa palautumista
✨ Jokaisessa osassa on:
– Kehollinen tai hengitysharjoitus
– Ohjatut kysymykset tai kirjoitustehtävät
– Lempeä viesti sinulle, joka kaipaat tilaa olla
🎁 Bonuksena:
✅ Tulostettava itsensä tukemisen muistilista
✅ Palauttavia affirmaatioita
✅ 3 minuutin SOS-harjoitus stressipiikkeihin
💶 Hinta: 12 €
✅ Maksun jälkeen saat latauslinkin sähköpostiisi 48h sisällä
✅ Materiaali toimitetaan PDF- ja Word-muodossa – käytettävissä omaan tahtiin
📲 Näin ostat:
- Maksa 12 € MobilePaylla
- Saat sähköpostiisi latauslinkin kurssimateriaaliin 48h kuluessa
- Hengitä. Aloita oma palautumisesi silloin kun sinulle sopii.
💬 Sopii erityisesti:
Herkästi kuormittuville, hoitoalan ammattilaisille, uupuneille, empatiakuormassa eläville tai heille, jotka eivät jaksa aloittaa isoja kursseja – mutta kaipaavat silti rauhaa.

🌕 VAPAAKSI VANHASTA
– 3 kuukauden varjotyön ja sisäisen kasvun matka
Et tarvitse lupaa muuttua. Vain hetken aikaa itsellesi.
Tämä lempeä ja syvä kurssi johdattaa sinut oman sisäisen maailmasi kerroksiin – kohti vapautta, rehellisyyttä ja valoa. Kuljet kolmen kuukauden ajan omaan tahtiisi, saat joka kuussa uuden materiaalin ja työkalut, jotka tukevat muutosta.
🔹 Kurssi sisältää:
✅ 3 laajaa kuukausimateriaalia (PDF / Word)
✅ Harjoituskirja täynnä kirjoitus- ja kehoharjoituksia
✅ Tehtäväpohjat: varjokortit, affirmaatiot, valonpolku, sydänkirje
✅ Tulostettavat työkalut: uskomusten purku, päiväkirjamallit, kortit
✅ Itsenäinen eteneminen ilman aikataulupainetta
✅ Virallinen osallistumistodistus (PDF) kurssin suorittamisesta
💬 Ei ryhmäpainetta. Ei suoritusvaatimuksia. Vain sinä ja oma prosessisi.
Voit aloittaa milloin tahansa.
💰 Hinta: 79 €
(sisältää kaiken materiaalin ja PDF-todistuksen)
📩 Saat materiaalit sähköpostiisi heti maksun jälkeen.
📄 Todistus lähetetään kurssin lopuksi sähköpostitse.
🖥️ Tilaukset ja lisätiedot:
👉 Lomakkeella
📱 Maksu onnistuu MobilePaylla