Minikurssi



🌿 MINIKURSSI: Hengitä itsesi takaisin

5 päivää kehoa ja mieltä rauhoittavaan rytmiin

Et tarvitse täydellistä arkea – tarvitset vain hetken.
Tämä minikurssi on suunniteltu sinulle, joka kaipaat rauhoittumista, palautumista ja lempeää yhteyttä kehoosi – ilman pakkoa suorittaa tai selittää.

🔹 Mitä saat:

📘 5 päivän matka omaan rauhaasi, sisältäen:

  1. Hengityksen ankkuri – yksinkertainen hengitystekniikka, joka rauhoittaa hermostoa
  2. Kehon turvapaikka – vagus-hermon lempeä stimulointi ja sisäinen turvantunne
  3. Lempeä rajojen palautus – tunnista, missä sinä loppu ja muu alkaa
  4. Hiljainen hetki – mikromeditaatio, joka palauttaa keskittymisen ja rauhan
  5. Oman rytmin löytyminen – vie opit osaksi arkeasi ja suojele omaa palautumista

✨ Jokaisessa osassa on:
– Kehollinen tai hengitysharjoitus
– Ohjatut kysymykset tai kirjoitustehtävät
– Lempeä viesti sinulle, joka kaipaat tilaa olla

🎁 Bonuksena:
✅ Tulostettava itsensä tukemisen muistilista
✅ Palauttavia affirmaatioita
✅ 3 minuutin SOS-harjoitus stressipiikkeihin

💶 Hinta: 12 €

✅ Maksun jälkeen saat latauslinkin sähköpostiisi 48h sisällä
✅ Materiaali toimitetaan PDF- ja Word-muodossa – käytettävissä omaan tahtiin

📲 Näin ostat:

  1. Maksa 12 € MobilePaylla 
  2. Saat sähköpostiisi latauslinkin kurssimateriaaliin 48h kuluessa
  3. Hengitä. Aloita oma palautumisesi silloin kun sinulle sopii.

💬 Sopii erityisesti:
Herkästi kuormittuville, hoitoalan ammattilaisille, uupuneille, empatiakuormassa eläville tai heille, jotka eivät jaksa aloittaa isoja kursseja – mutta kaipaavat silti rauhaa.


Muista liittää sähköpostiosoitteesi

 


🌕 VAPAAKSI VANHASTA

– 3 kuukauden varjotyön ja sisäisen kasvun matka

Et tarvitse lupaa muuttua. Vain hetken aikaa itsellesi.

Tämä lempeä ja syvä kurssi johdattaa sinut oman sisäisen maailmasi kerroksiin – kohti vapautta, rehellisyyttä ja valoa. Kuljet kolmen kuukauden ajan omaan tahtiisi, saat joka kuussa uuden materiaalin ja työkalut, jotka tukevat muutosta.

🔹 Kurssi sisältää:

✅ 3 laajaa kuukausimateriaalia (PDF / Word)
✅ Harjoituskirja täynnä kirjoitus- ja kehoharjoituksia
✅ Tehtäväpohjat: varjokortit, affirmaatiot, valonpolku, sydänkirje
✅ Tulostettavat työkalut: uskomusten purku, päiväkirjamallit, kortit
✅ Itsenäinen eteneminen ilman aikataulupainetta
Virallinen osallistumistodistus (PDF) kurssin suorittamisesta

💬 Ei ryhmäpainetta. Ei suoritusvaatimuksia. Vain sinä ja oma prosessisi.
Voit aloittaa milloin tahansa.

💰 Hinta: 79 €

(sisältää kaiken materiaalin ja PDF-todistuksen)

📩 Saat materiaalit sähköpostiisi heti maksun jälkeen.
📄 Todistus lähetetään kurssin lopuksi sähköpostitse.

🖥️ Tilaukset ja lisätiedot:
👉 Lomakkeella 

📱 Maksu onnistuu MobilePaylla


Luo kotisivut ilmaiseksi! Tämä verkkosivu on luotu Webnodella. Luo oma verkkosivusi ilmaiseksi tänään! Aloita